karpal tünel sendromu kas gevşetici

Karpaltünel sendromu elde başparmak, işaret, orta ve yüzük parmakların uyuşması, ağrı ve güçsüzlük ile seyreden bir sinir sıkışması rahatsızlığıdır. Ele giden önemli sinirlerden biri olan median sinir elde başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının yarısının duyusunu sağlar. Ayrıca Carpal tunnel syndrome (CTS) is an entrapment neuropathy caused by compression of the median nerve as it travels through the wrist's carpal tunnel. It is the most common nerve entrapment neuropathy, accounting for 90% of all neuropathies. Early symptoms of carpal tunnel syndrome include pain, numbness, and paresthesias. These symptoms typically present, with some variability, in the thumb CARPALTUNNEL SYNDROME The carpal tunnel is a narrow, fibrous passage in the wrist that protects the median nerve, which runs down the length of arm and through the wrist into the hand. It controls some hand movement, and sensation in the thumb, index and middle fingers, and half of the ring finger. Irritation or Carpal Tunnel Syndrome & Cervical Radiculopathy Read More » Karpal Tünel Sendromu bir ya da her iki elde kola da uzanabilen belritilere yol açar. Belirtiler tünel içindeki sinirin sıkışmasından kaynaklanır. Bu sinir başparmak, işaret orta ve yüzük parmağının yarısının duyusunu sağlar. Aynı zamanda işaret parmağını küçük parmağa yaklaştıran ve işaret parmağını bir daire Bu kanalın üzerini örten bağ genişleyip şişerse; dar ve sert olan karpal tünelde medyan siniri sıkıştırarak elin ilk 3 parmağında hissizlik, karıncalanma, güçsüzlük veya ağrıya neden olabilir. Bu belirtiler bir veya iki elde olabilir; genellikle en çok kullanılan elde önce gelişir. İlk olarak Karpal Tünel Sendromu Rencontres Internationales Du Documentaire De Montréal. - 1514 Güncelleme - 1514 Bileklerde ve kolda ağrı ve uyuşukluğa sebebiyet veren bu hastalık oldukça can sıkıcıdır. Erken tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir, daha çok kadınlarda görülen bu hastalığın belirtileri nelerdir? Modern çağın hastalığı olarak ortaya çıkan sıklıkla rastlanan ve gelişen teknoloji ile birlikte artmaya başlayan bir rahatsızlıktır. Gündelik hayatı oldukça zorlaştıran bu hastalık, el ve bilekte bulunan boyundan gelen sinirlerin baskı oluşması ve ödem meydana gelmesi ile ortaya çıkmaktadır. Genellikle bayanlarda daha fazla görülmektedir. Bu rahatsızlık günlük hayatta yapılan hareketleri zaman zaman sınırlamakta ve bileklerde ağrı oluşmasına sebep olabilmektedir. Orta yaşlarında olan kişilerde görülen bu hastalık, iki bilekte de görülebilmektedir. Kasların hareket etmesine engel olmakta ve his kaybı oluşturmaktadır. Karpal tünel sendromu belirtileri Gece saatlerinde daha yoğun ortaya çıkmaktadır. Bileklerde uyuşmalar, ağrı ve elde oluşan halsizlik hali olarak görülmektedir. Avuçlarda ve elde herhangi bir hissiyat oluşmaz ve cisimleri tutmada güçlük yaşama oluşabilmektedir. Eğer ağrılar omuzlara ve kollara yayılır ve şiddeti artarsa kişiler genellikle iş yapamaz hale gelir, gece uykudan ağrılar ile uyanılabilir. İlerleyen durumlarda ise; kişinin elinde elektrik çarpma gibi bir his oluşarak, kuvvet kaybına neden olmaktadır. Çok hafif maddeleri bile kaldıramaz, düşürür yada elinde olmadığının farkına varmayabilir. Hasta bu rahatsızlık ilerledikçe, sıcak ve soğuk maddeleri hissedemez hale gelebilmektedir. Bu yaşantıyı büyük ölçüde etkileyerek, kazalara neden olabilmektedir. Bu rahatsızlığın araştırılmasına rağmen bilimsel olarak bir nedeni bulunmamakla beraber, günümüzde artış gösteren teknoloji ile iş ortamında sürekli bilgisayar kullanımı, ev hanımlarının sürekli el işi yapmaları bu hastalığı büyük oranda tetiklemektedir. Diğer yandan; kişide hipofiz bezlerinin aşırı çalışması, travmatik nedenler, titreşim yaratan aletlerin kullanımı da bu hastalığın oluşmasına etkendir. Teşhisi ise; nöroloji uzmanları tarafından yapılan fiziki muayene sonucunda tespit edilmektedir. Hastalığın şiddetine uygun olarak ilaç tedavisi, egzersiz yöntemi verilerek uygulanabilmektedir. Eğer ilerlemiş bir safhada ise; hasta ameliyat edilerek, uzun süre gözlemlenmektedir. Bu rahatsızlık ciddiye alınmadığı takdirde; kişinin baş parmağındaki kaslarda erime yaparak, daha kötü sonuçlar meydana getirebilmektedir. Elini sürekli zorlayan ve sürekli aynı hareketleri tekrarlayan kişilerde görülen Karpal Tünel Sendromu, elde ve parmaklarda ortaya çıkan ağrı ya da hissizlik ile kendini belli etmektedir. Birçok farklı rahatsızlıkla karıştırılan bu rahatsızlık için el ve parmak egzersizleri yapılması gerekmektedir. Karpal Tünel Sendromu Nedir? Karpal tünel sendromu el bileğinde bulunan sinirin geçtiği kanallarda sıkışma sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Modern çağın hastalığı olarak da halk arasında bilinen karpal tünel sendromuna nöropati tuzağı da denmektedir. Karpal tünel koldan gelen kas bağlarını ve sinirin el ayasına geçişte kullanılan bilek üzerinde bulunan boşluktur. Bu bölgede bulunan sinirlerin sıkışması, kas bağları ve sinirlerin görevini tam olarak yerine getirmemeleri sonucu oluşan hissizlik veya uyuşukluk olarak ifade edilir. Karpal Tünel Sendromu Belirtileri Nelerdir? Sinir sıkışması ve bilekte bulunan kas bağlarının görevini tam olarak yerine getirmemesi sonucu oluşan Karpal tünel sendromu, ilk olarak serçe parmakta karıncalanma ve hissizlik ile başlar. Bu durum ilerleyen süreçte elde uyuşma ve güçsüzlük ile şiddetlenerek artar. Kişiyi rahatsız edecek boyutlara ulaşabilir. Karpal tünel sendromu ilerlediği takdirde ellerde tamamen hissizlik ve nesneleri tutamama boyutuna ulaşmaktadır. Böylece el işlevini yerine getiremez. Şiddetli ağrı da karpal tünel sendromu olan kişilerin çokça şikayet ettiği bir durumdur. İlerleyen dönemlerde özellikle geceleri uykudan uyandıran bir ağrıya dönüşür. Aynı anda el parmaklarında sertleşme ve şişlik oluşabilir. Karpal Tünel Sendromu Tedavisi ve Egzersizleri Çalışma şekilleri nedeniyle el ve bilek kullanımını mecbur olan kişilerin, bileklerini sürekli bükülü tutmamaları ve gerekli ergonomiyi sağlamaları gerekmektedir. Ayrıca el, el bileği ve parmakları güçlendirici egzersiz yapmaları önerilir. Bu egzersizler el ve bilekte bulunan kaslar kuvvetlendirir. Böylece sinirler rahatlar. Diğer bir tedavi yöntemi ise ilaçtır. El ve bilek bölgesinde bulunan ödemin tek bir noktada toplanmaması ve yayılmaması için jel kremler kullanılmalıdır. Ödem bulunan noktaya masaj yaparak jel kremin yayılması gereklidir. Ayrıca ağrının şiddetlendiği durumlarda ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçların kullanımı da faydalı olacaktır. Son olarak doğru tedavi ve egzersiz yöntemleri için mutlaka doktorunuza ve fizyoterapistinize danışmayı unutmamalısınız. Karpal Tünel Sendromu Nedir? Karpal tünel sendromu, sürekli olarak bilgisayar başında çalışan ve ellerini sürekli olarak çalıştıran kişilerde, el bileğinden geçen median denilen sinirin sıkışması sonucu meydana gelir. Sıkışan bu median siniri; baş, işaret, orta ve yüzük parmaklarının hissedilmesinin ve bazı hareketleri yapmasını sağlayan sinirdir. Median siniri, el içerisindeki karpal denilen tünele sıkıştığı zaman ağrılar başlar. Bu ağrılar genellikle önemsenmez. Ancak ilerleyen zamanlarda elde hissetme bozuklukları ve el-bilek hastalıkları baş gösterir. Karpal tünel sendromu olarak adlandırılan bu durum biraz daha ilerlediği zaman başparmak kökündeki kasların erimesine neden olabiliyor. Ellerini çok fazla zorlayan kişilerde daha sık görülen karpal tünel sendromu, tek bir el ve bilek üzerinde sürekli olarak çalışan kişilerde görülme olasılığı çok yüksektir. Karpal tünel sendromu en çok şu meslekteki kişilerde ortaya çıkıyor Bilgisayar başında uzun süre çalışan kişiler Müzik aleti çalan kişiler Marangoz ve bahçıvan gibi ağır el aletleri ile çalışanlar Titreşimli el aletleri kullanan kişiler El işi yapan ev kadınları Karpal Tünel Sendromu Belirtileri Nelerdir? Birçok şeyin tetiklediği karpal tünel sendromunun birçok belirtileri var. Bu belirtilerin başında parmaklarda karıncalanma, uyuşma ve his bozukluğu gelir. İkincisi ise parmaklara, ele ve kola doğru yayılan ağrılardır. Bu ağrılarda yer yer çok şiddetlenir ve geceleri uyumanıza bile engel olur. Ağrı ve uyuşukluk ayrıca bazen omuza ve boyuna kadar ilerleyebiliyor. El-bilek hastalığı, boyun fıtığı başta olmak üzere birçok hastalıkla karıştırılabiliyor. Bu nedenle doğru tedavi için kesinlikle doktora başvurulmalı. Aksi takdirde kişi kendi tedavisini kendisi uygularsa kalıcı sakatlıklara neden olabilir. Karpal Tünel Sendromundan Korunma Yolları Nelerdir? Ciddi sonuçlara sebep olan karpal tünel sendromundan korunmak için şu yolları izleyebilirsiniz El ve bilekleri çok fazla zorlayan işlerden kaçınmalı Çalışırken kişiler sürekli olarak el bileklerini bükük tutmama Parmak, el ve bilek kasları güçlendirilmeli. Uyuşma ve Karıncalanmalara Dikkat! Karpal tünel sendromunun ilk bulguları; parmaklarda uyuşma, karıncalanma ve his bozukluğudur. Elde, parmaklarda ve kola yayılan ağrılar olur. Bu sorunlar geceleri daha fazla görülmektedir hatta kişileri uykusundan uyandıracak derecede rahatsız edici olabilir. Ellerini sallayarak, sıkıştırıp ovalayarak rahatladıklarını ifade ederler. Yine elini zorladığı sıkma, temizlik işlerde ağrı ve uyuşukluğun arttığını söylerler. Ağrı ve uyuşukluk bazen kola bazen de omuza, boyuna kadar yayılır. İlerleyen durumlarda başparmak kaslarında erime, güçsüzlük ile tutma ve kavrama hareketlerinde zorlanmalar oluşur. Bel Fıtığı İle Karıştırılabilir? El-bilek hastalığı, diğer sinirleri etkileyen hastalıklar ile karışabilir. Özellikle boyun fıtıkları belirtileri ile karışır. Ayrıca sinir sistemini etkileyen başta şeker hastalığı olmak üzere diğer metabolik hastalıklarda da benzer sorunlar olur. Bu nedenle el-bilek hastalığının tedavisinin başarılı olması için teşhisin tam olarak konulması gereklidir. Karpal tünel sendromu kalıtsal bir hastalık değildir. Ancak oluşan bozuklukların düzelmesi gecikir ve ileri derecede sinir hasarı olursa tedavi ile iyileşmede sıkıntılar yaşanır ve kalıcı sakatlıklar meydana gelir. Karpal Tünel Sendromu Tedavi Yöntemi Karpal tünel sendromu tedavisi için ilk kural etraftan öğrenilen her tavsiyeyi uygulamamaktır. Bugüne kadar kabul görmüş olan 3 tedavi yöntemi var. Bu yöntemler şu şekilde sıralanabilir Bileklik-Splint Tedavisi Bilekte ve elde ileri düzey bir durum yok ise splint bileklik tedavisi uygulanabilir. Sürekli olarak ellerini ve bileklerini kullanan kişiler de bu bilekliği takabilir. Steroid Tedavisi Artık hiçbir çözüm yolu kalınmadığında steroid tedavisi uygulanır. Sporcuların kaslarını şişirmek için kullandıkları iğnelere steroiddir. Karpal tünel içerisine yapılan iğne ile geçici bir tedavi sağlanır. Cerrahi Tedavi En kalıcı tedavi cerrahi müdahaledir. Lokal yada bölgesel anestezi ile karpal tünelin tabanı Transvers karpal ligament gevşetilir. Böylece tünelin rahatlaması sağlanır. Ancak cerrahi müdahaleden sonra günlük yaşama dönüldüğünde alkol kullanımı sonuçları olumsuz etkileyen en önemli durumdur. Önerilen İçerik; ► Kas Hastalığı Nedir ve Belirtileri Nelerdir? UYARI ! İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir. Karpal tünel el bileklerimizde yer alan ve ellere giden sinirleri koruyan yaklaşık 2,5 santimetre genişliğinde sıkı bağdoku ve kemiksi yapılarla çevrili bir geçittir. Bu geçit koldan ele giden medyan siniri ana sinir ve parmakları bükmeye yarayan fleksör kasları zedelenme ve darbelere karşı korur. Karpal tünel sendromu, karpal tünelden geçen sinirlere baskı oluşması ve sinirlerin sıkışmasıyla oluşmaktadır. Karpal tünel içerisinden geçen sinirler neden sıkışır ? Karpal tünel kemikler ve son derece sıkı bağ dokusu ile çevrili olduğu için sinirler esnekliği minimum olan bir yapının içinden geçmektedir. Karpal tüneldeki az bir daralma veya parmakları bükücü kaslardaki fleksör tendonlar az bir şişme sinirler üzerinde baskı yapmak için yeterlidir. Karpal tünel sendromu nedenleri Genetik faktörler Bu sendromun meydana gelmesinde genetik yatkınlık etkilidir. Bazı kişilerde Karpal tünel normalden biraz dardır. Bu da sinir sıkışmasını kolaylaştırır. Tekrarlayan el kullanımı Bunun en fazla görülen örneklerinden birisi sürekli mause kullanan eldeki sinir sıkışmasıdır. Sürekli hamur yoğuran, örgü ören kadınlarda veya belli el hareketlerini tekrarlamayı gerektiren meslekleri yapan kişilerde örneğin daktiloyla yazı yazanlarsık görülmektedir. Bileği zorlamak El ve bilek kaslarını uzun süre zorlamak, örneğin ağır su bidonlarını uzun mesafe taşımak, bu tür eylemleri periyodik olarak tekrarlamak bu sendromu tetikleyebilmektedir. Hamilelik ve emzirme Hamilelik döneminde meydana gelen hormonal değişimler nedeniyle bu tür sorunlar görülebilir . Bebeği belli bir pozisyonda tutup emziren anneler, bunu sürekli yaptıkları için bilek ağrısı yaşayabilirler. Kronik hastalıklar Kronik hastalıklar, örneğin tiroid bezi kaynaklı sorunlar, şeker hastalığı ve romatizmal hastalıklar karpal tünel sendromuna yol açabilir. Karpal tünel sendromu belirtileri Uyuşma ve karıncalanma Ellerde zaman zaman sebepsiz uyuşmalar veya karıncalar oluyorsa bu karpal sendrom belirtisidir. Bazen bu uyuşmalar kola kadar da oluşabilir. Şok şeklinde ağrılar Sinir sıkışması bıçak saplanması veya elektrik çarpması gibi şok ağrıları yapabilir. Kolun dirsek altındaki kısmını omuza kaldırınca ağrı veya karıncalanma hissedilmesi. Ellerin zayıflaması Özellikle de eli fazla kullandıktan sonra veya ağırlık taşıdıktan sonra görülür. Karpal sendromu belirtileri başlangıçta çok hafiftir ve şikayetler yavaş ilerler. Şikayetlerin yoğunlaştığı zamanlar araba kullanma, kitap okuma ve uzun süreli telefonla konuşma gibi elin uzun süreli kullanımı sonrandaki zamanlardır. Geceleri de şikayetler artabilir. Karpal Tünel Sendromu nasıl anlaşılır ? Öncelikle doktorun muayene etmesi ve hastanın şikayetlerini dinlemesi gerekir. Muayenede doktor bileğin iç kısmındaki medyan sinir boyunca dokunarak parmaklarda herhangi bir uyuşukluk veya karıncalanma olup olmadığını soracaktır. Bileği bükerek kısa bir süre bu pozisyonda tutacak ve uyuşma/karıncalanma olup olmadığını soracaktır. Hastanın gözlerini kapatmasını isteyecek, daha sonra bir cihazla hafifçe dokunarak parmak uçlarındaki ve eldeki hassasiyeti soracaktır. Başparmakta zayıflık olup olmadığını test edecek ve hastaya soracaktır. Başparmak etrafındaki kaslarda kısalma/küçülme olup olmadığını kontrol edecektir. Doktora gitmeden önce kişi bu testleri kendine uygulayabilir. Doktor gerekirse hastadan EMG çektirmesini isteyebilir. EMG, kaslardaki elektriksel aktiviteyi ölçmek için yapılır. Bu şekilde herhangi bir sinir veya kas hasarı olup olmadığı anlaşılır. Karpal tünel sendromu tedavisi nasıl yapılır ? Karpal tünel sendromu olan hastada eğer herhangi bir tedavi uygulanmazsa zamanla ilerleyecektir. Yani bu sendrom kendiliğinden geçen veya aynı kalan bir sendrom değildir tedavi edilmesi gerekir. Ameliyatsız tedavi Karpal tünel sendromunun varlığı başlangıç seviyesindeyken Ağrı ve uyuşma sorunları az olduğu aşamadayken tespit edilir ve tedaviye başlanırsa ameliyata gerek kalmadan tedavi edilebilir. Ameliyatsız tedavi seçenekleri şunlardır Erken teşhis edilir ve tedavi edilirse, karpal tünel sendromunun semptomları genellikle ameliyatsız olarak rahatlatılabilir. Tanınız kesin değilse veya belirtileriniz hafifse, doktorunuz ilk önce cerrahi olmayan tedavi önerecektir. Atel takmak Hasta geceleri koluna atel takar. Atel bileğin bükülmesini engeller, düz tutar. Bu sinirlerdeki baskıyı azaltır. Şikayetler fazlaysa sadece gece değil atel sürekli de takılabilir. Ağrı kesiciler İbuprofen ve naproksen gibi ağrı kesici ilaçlar, ağrıyı azaltır, iltihap var ise hafifletebilir. Pozisyon değiştirme Karpal tünel bileğe yük bindiren ve kronik olarak yapılan hareketler sonucu oluştuğu için direksiyon kullanımı, mause kulanımı veya sendroma neden olan başka hareketler gibi uzun süreli hareketler bırakılır. Bileği uzun süre büken hareketlerden kaçınılır. Steroid iğnesi Kortikosteroid veya kortizon, karpal tünele enjekte edilebilen güçlü bir anti-enflamatuar ajandır. Eğer şiddetli ağrılar var ise geçici olarak ağrıları dindirmek için kortizon iğnesi vurulabilir. Sinir rahatlatma egzersizleri Medyan sinirin karpal tünelin içinde daha serbest hareket etmesine yardımcı olan egzersizler vardır. Bu özel egzersizler doktor veya terapist tarafından hastaya gösterilir veya uygulanır. Ameliyat tedavisi İlaç ve egzersizlerin çözüm olmadığı, şikayetlerin devam ettiği durumlarda doktor ameliyatı önerebilir. Ameliyata karar verilmesi hasta şikayetlerinin yoğunluğuyla ilgilidir. Ameliyatta karpal tünelin çatısını oluşturan bağlar kesilerek, tünelin çapı genişletilir ve medyan sinirler üzerine binen baskı azaltılır. Ameliyat sonrası Ameliyattan hemen sonra, hastaya elini kalbin üzerine değdirip çekme egzersizleri ve ödemi azaltmak parmak egzersizleri verilir. Karpal tünel ameliyatından sonra bir süre ağrı, şişme ve sertleşme şikayetleri olacaktır. Birkaç ay avuç içinde ağrı hissedilir. Parmakların kavrama ve sıkma kuvvetini yeniden kazanması için 2-3 ay geçmesi gerekir. Ameliyattan önceki şikayetler çok fazla ise ameliyat sonrası ağrıların azalması ve parmakların eski kuvvetini kazanması 6 aydan fazla bir süreyi bulabilir. Karpal tünel ameliyatından sonra hastanın bilek ateli takması gerekebilir. Hastanın sadece hafif bilek hareketlerine izin verilir. Ameliyatın riskleri ve faydası Ameliyatın kanama, sinir zedelenmesi ve enfeksiyon gibi komplikasyonları vardır. Ameliyat genellikle önceki şikayetleri azaltır. Doktor gerek görürse hastayı fizik tedaviye yönlendirebilir. Karpal tünel sendromunun yanı sıra hastada artrit veya eklemleri tutan başka rahatsızlıklar var ise hastanın iyileşmesi daha uzun sürecektir. Seyrek de olsa ameliyattan sonra karpal tünel sendromu tekrarlayabilir. Karpal tünel sendromu için hangi doktora gidilir ? Hastaya henüz teşhis konulmadıysa öncelikle bir uzman doktorun tanıyı koyması gerekir. Sadece şikayetleri nazara alarak hastanın “bende karpal tünel sendromu var” demesi uygun olmayacaktır. Peki yukarıda sayılan belirtiler görülen hasta kendinde “karpal tünel sendromu” olduğundan şüpheleniyorsa teşhis ve tedavi için hangi bölümden randevu almalı ? Karpal tünel sendromu sinirlerle alakalı olduğu için Nöroloji bölümünün alanına girer. Hastanın Nöroloji bölümünden randevu alması gerekir. Fakat yukarıda sayılan belirtiler başka hastalıklarda da görülebildiğinden Nöroloji doktoru Ortopediye de yönlendirebilir. Karpal tünel sendromu için bu iki bölümden birine randevu alınabilir. Eğer hasta kendinde karpal tünel sendromu olduğunu biliyor ve ameliyatsız olarak tedavi görmek istiyorsa Fizik Tedavi bölümünden randevu almalıdır. Fizik tedavi bölümü şikayetlerin hafifletilmesi için bir egzersiz programı uygulayacaktır. Bununla birlikte kendine tanı konulmamış kişi doğrudan Fizik tedavi bölümüne randevu alırsa, doktor haklı olarak hastaya teşhis konulması için Nöroloji veya Ortopedi bölümüne yönlendirebilir. Eğer kolda uyuşması var ise Kardiyoloji Kalp hastalıkları bölümüne de yönlendirebilir. - 1449 Güncelleme - 1449 El bileğinizde şiddetli, sürekli bir ağrı hissediyorsanız, his kaybı ve uyuşma oluyorsa, bunların yanında bir de bilgisayarla çalışıyorsanız ya da ev hanımıysanız dikkat! Karpal Tünel Sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Peki bu Karpal Tünel Sendromu nedir? Nedeni ve belirtileri nelerdir? Tedavisi nasıl yapılır? Karpal Tünel Sendromu, median sinirin el bileği seviyesinde, karpal tünelden geçerken sıkışması sonucu oluşan, üst ekstremitenin en sık görülen nöropatisidir. Peki Karpal Tünel Sendromu nedir? Nedeni ve belirtileri nelerdir? Tedavisi nasıl yapılır? İşte Karpal Tünel Sendromu hakkında tüm detaylar... KARPAL TÜNEL SENDROMU NEDİR? Sinir ağı olan median sinirin el bileğinden geçen kanallarda meydana gelen sıkışmasına karpal tünel sendromu denir. Karpal kanal bilekte bulunur. Başparmakla birlikte 2. ve 3. parmaktaki hareketi ve hissetmeyi sağlayan medyan sinir, bu kanaldan parmaklarımızı bükmemizi, elimizi yumruk yapabilmemizi tutma ve kavramamızı sağlayan tendonlarla birlikte geçer. Bu kanalın üzerini örten bağ genişleyip şişerse, dar ve sert olan karpal tüneldeki medyan siniri sıkıştırarak, elin ilk üç parmağında hissizlik, karıncalanma, güçsüzlük veya ağrıya neden olabilir. Bu belirtiler bir veya iki elde olabilmekle beraber genellikle en çok kullanılan elde önce meydana gelir. KARPAL TÜNEL SENDROMU NEDENLERİ Genellikle belli bir nedeni yoktur. Tenosinovit adı verilen parmakları büken kirişlerin çeperlerinin şişmesi, eklem çıkıkları, kırıklar, yumuşak doku tümörleri, kanal hacmini daraltan damar ve kas anomalileri, artrit gibi durumlar; bileği uzun süre bükülü tutmak gibi postürel nedenler karpal tüneli hacmini daraltabilir. Doğumsal nedenler, gebelikte olduğu gibi vücutta sıvı birikimi, tünelde daralmaya ve karpal tünel sendromu benzeri belirtilere yol açabilir; Ancak, bu belirtiler doğum sonrasında sıklıkla ortadan kalkar. KİMLERDE DAHA SIK GÖRÜLÜR? 30-60 yaş aralığında, Erkeklerden çok kadınlarda, Bilgisayar başında çok fazla zaman geçirenlerde, Uzun süre kulağında telefonla konuşanlarda, Sürekli direksiyon başında olanlarda, Müzisyenlerde, Marangozlarda, Kaya matkabı operatörlerinde, Fabrika işçilerinde, Dikiş ile fazlaca uğraşanlarda, Tenis oyuncularında, sık olarak görülür. Karpal Tünel Sendromu'nu etkileyen hastalıklar arasında da; Hamilelik, Romatizma, Kronik böbrek yetmezliği, Diyabet, Tümörler, Aşırı kilo, Efseksiyonlar, Gut, Hipotiroid, Boyun fıtığı ameliyatı sonrası, Bilek burkulması ya da kırılması yaşamış kişiler sayılabilir. KARPAL TÜNEL SENDROMU BELİRTİLERİ Elin ilk üç parmağında karıncalanma ve ağrı, Başparmakta uyuşukluk hissi, Kol hareket ettirildiğinde artan ağrı ve yanma, Uykudan uyandıracak kadar şiddetli olabilen bilek ağrıları, El kaslarında zayıflık, Başparmaktan orta parmağa ve yüzük parmağına yayılan şok benzeri duyumlar, Koldan omuza kadar uzanabilen ağrı ve karıncalanma, Parmaklarda elektrik çarpması hissi. KARPAL TÜNEL SENDROMU TEDAVİSİ İleri duyusal ve hiçbir motor bozukluğu olmayan hastalarda bileği nötral pozisyonda tutan fakat parmakların serbestleşmesine imkân veren gece istirahat bileklikleri çok faydalı olur. İlaç tedavisine de başvurulabilir. Ayrıca bazı fiziki egzersizlerde önererek sinirlerin doğal yolla rahatlatılması sağlanır. Ellerinizi göğüs hizasına göre düz yapın 5 dakika böyle bekleyin. Daha sonra ellerinizi öne doğru gevşek bırakın. Bir süre sonra ellerinizi yumruk yapıp sıkın. Yumruklu ellerinizi aşağı sarkın. Tekrara tamamen gevşetin. Kollarınızı iki yana atıp bir süre bekleyin. Bu uygulamayı elleriniz kasıldıkça yapmaya gayret edin. Ancak, hastalık ikinci evreye ulaşmışsa sinir harabiyeti daha fazla artmadan cerrahi müdahale gerekir. Cerrahi tedavi ile karpal tünelin tavanını oluşturan bağ kesilerek sinirin içinde bulunduğu kanalın hacmi genişletilir, sinirin üzerindeki basınç azaltılarak median sinir doğrudan rahatlatılır.

karpal tünel sendromu kas gevşetici